Massasje/Muskelterapi

Massasje har vært en del av de fleste kulturer langt tilbake i tid.De eldste kildene vi kjenner til er 3000 år gamle, og masasje regnes som en av verdens eldste behandlingsformer. Ulike former for massasje er en av de viktigste behandlingsmetodene mot muskelspenninger, og har stor betydning for velvære for kropp og sjel. Regelmessig massasje fører også til økt lymfe- og blodsirkulasjon, senket blodtrykk, bedret immunforsvar, høyere stress- og smertetoleranse og bedre kontakt med kropp og muskulatur.

Hovedskillet mellom østlige og vestlige teknikker er at førstnevnte forholder seg til menneskekroppens "energi", mens vestlige klassiske teknikker har sitt utspring i fysikalsk behandling/fysioterapi og fokuserer på kroppens anatomiske strukturer og fysiologiske prosesser. Den klassiske massasjen har i den senere tid fokusert sterkere på en sammenheng mellom psykiske/følelsesmessige og kroppslige plager, dvs. at årsaken til sykdom kan være psykisk såvel som fysisk. Muskelterapeutens viktigste oppgave er imidlertid å løse opp spenninger i muskulaturen ved hjelp av forskjellige grep og massasjeteknikker. En massasjebehandling består gjerne av de klassiske massasjegrepene som strykninger, knaing, friksjoner etc. samt triggerpunktbehandling og tøyninger. Massasje er utmerket alene, eller i kombinasjon med andre typer fysikalsk behandling og akupunktur.

 
 
 

Behandlingsteknikker:

Klassisk massasje: for trette, slappe og overarbeidede muskler. Virker avslappende og velgjørende i perioder med stress. Idrettsmassasje: for stiv og forkortet muskulatur. Fint for dem som trener mye. Triggerpunktbehandling: triggerpunkter oppstår i muskulatur som har vært spent over lang tid, disse punktene gir ofte utstrålende smerte og opprettholder muskelspenninger hvis de ikke behandles. Triggerpunktbehandling kan foretas enten med hendene eller med akupunktur. Ofte kan en kombinasjon av de to metodene være det beste. Et par nåler kan settes inn på et blunk, og gir like godt resultat som 20-30 min. massasje. Fordi nålene går dypere, er de mer velegnet til å behandle de indre musklene som kan være vanskelig å få tak i med hendene.